Log In

Sign Up
Home
 
Коледни Филми 
Меню
Zamunda New Upload
Анкета
Харесвате ли сайта ?
Total of answers: 24
Статистика

Total online: 1
Guests: 1
Users: 0
Home » 2015 » December » 22 » Празнична лудост – стрес и радост се редуват по Коледа
10:43 PM
Празнична лудост – стрес и радост се редуват по Коледа


Мнозина заявяват, че декември е най-радостният месец – заради приповдигнатото празнично настроение покрай декорацията у дома; търсенето и купуването на най-подходящите подаръци; предколедните купони с колеги и приятели; десетината именни дни; Бъдни вечер; планирането на самото празнуване на Рождество Христово (Коледа) и посрещането на Нова година. Толкова много емоции ни минават през главата само за 30 дни. Какъв е ефектът?
1. Превъзбуждане
Към домашните празници прибавете поне 10-15 културно-търговски събития – базари, изложби, постановки, благотворителни търгове и премиери. Получава се абсолютно претоварване – за седмицата има поне 5 покани и се чудите коя да уважите и коя да пропуснете.
Още по темата

Всичко за Коледа
Как да избегнете семейните конфликти на Бъдни вечер и Коледа
Празнични съвети за най-красивите коледни снимки
2. Физическа умора
Лудият шопинг не е лека работа – направо ви изпива силите. А домакинските задължения си остават същите. Да не забравите недоспиването, късия ден, ранното стъмване и трудното събуждане. Включваме зимните студове и картинката придобива доста мрачен вид.
3. Глад без да искате
Заради непрестанния бяг се храните малко, нередовно, нездравословно.
Съберете точка 1, 2 и 3 и на 24 декември ще получите пълен, тотален стрес за организма – за душата и за тялото.
Ето как можем да си помогнем десет дни преди новогодишните празници, за да намалим вътрешното и външното напрежение.
Препоръките са: смехотерапия, дихателна гимнастика, леки кратки гимнастически упражнения и умната с преяждането и алкохола на партитата.
Не се вманиачавайте по края на света и не се поддавайте на лозунги „Да се напием и наядем като за последно!“, макар в този случай да звучат малко по-истински.
На празничните вечери – повече танци и разговори ще ви държат далече от вкусните изкушения в чиниите и от чашката с алкохол. Измислете си викторини, мини състезания. Не сте се събрали да се надяждате и надпивате. Яжте бавно и ще приемете по-малко количество храна – вечерта е много дълга.
Не може да изкупите всички коледни базари – пазарувайте умно, с предварително определен бюджет.
Важни са веселите преживявания, но и прекрасните спомени. Така че – умната с празнуването.
Опитайте се всеки ден да разпускате по различен начин: гледайте комедии – те ще ви разсмеят и понижат стреса мигновено; пробвайте облачна медитация; попейте под душа или докато готвите в кухнята.
Време е за предколедни витамини – комбинирани или само витамин C ще ви удържат на крака. Декември е месецът на шоколад, канела, ванилия и джинджифил – вдигат настроението веднага. Оставете диетата за януари.
Като отсеем умората и претоварването остават златните песъчинки на радостта и щастието от положителните емоции, топлите срещи с приятели и семейството и неизменната вяра, че следващата, 2013 година ще бъде по-богата и по-успешна.

Views: 524 | Added by: apimon | Rating: 0.0/0
Total comments: 0
avatar
Social Network
Коледа след..
Твоето късметче
Вход
Плейлист
Коледно Радио
Гласувай Тук
BGtop
Търсачка
Календар
«  December 2015  »
SuMoTuWeThFrSa
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Приятели
  • uCoz Community
  • Zamunda.Net
  • mp3-Share.info

  • Copyright MyCorp © 2024
    Website builderuCoz